Mehr Lebensqualität gefällig? Mit diesen Möglichkeiten aus der Zusammenarbeit legst du den Grundstein zu deiner glücklichen Longevity.
Stelle jetzt die Weichen. Ich, Petra von Petra machts, führe dich gerne durch den Gesundheits-, Anti-Stress- und Nährstoff-Dschungel. Damit du auch später noch energievoll, vital und glücklich deine Longevity/Langlebigkeit geniessen kannst.
Hole dir bei Petra machts die Impulse und setzte diese in Begleitung um. Entscheide dich heute schon für mehr Lebensqualität.
Lese weiter und erfahre mehr über drei Möglichkeiten, wie du 2025 mit mir zusammenarbeiten kannst. Im kurzen Trailer erhältst du einen kleinen Einblick aus einem Teil davon.
Diese Themen findest du in diesem Blogartikel:
IST-Bestimmung vom Körper und Langlebigkeit fördern
Vorausschauend und prophezeiend sage ich, es wird 2025 bestimmt NICHT weniger hektisch als 2024. Im Gegenteil, wir dürfen lernen, immer flexibler mit den ständig wechselnden äusseren Umständen umgehen lernen. Das verlangt unserem Körper und auch Geist ganz viel Energie und Flexibilität ab.
Gönne dir deshalb eine Vitaldatenmessung mit anschliessender Analyse. Stelle fest, wo dein Körper am Straucheln ist und wo er deine Unterstützung brauchen könnte. Gut versorgt und gereinigt kann er dir auch mit richtig guter Energie, richtig gut und lange dienen.
Buche dir dazu einen „Vitaldaten-Mess-Termin“. Hole dir alle wichtigen Informationen über deinen IST-Zustand und durch die verständliche Analyse auch deine persönlichen Optimierungs-Möglichkeiten. Um dein 2025 richtig energievoll erleben zu können.
Unterstütze deinen Körper, wenn nötig, auch beim Schlacken und Ballast abwerfen. Schliesslich bedeutet ein „zu viel auf den Rippen“, schlechte Karten für deine Longevity/Langlebigkeit.
Bei Bedarf führe ich dich durch verschiedene einfachere oder etwas komplexere Konzepte und Kuren durch. Je nachdem, wo und wie stark, dein Körper ins Stocken gekommen ist.
Läuft alles noch einigermassen gut, kann, mit sehr wenig Aufwand, die Lebensqualität und Longevity ganz einfach wieder gut gestützt und gefördert werden.
Bei anderen zeigen sich im Verlauf der Lebenszeit bereits Insulinresistenzen oder Fettstoffwechselstockungen. Eine Vitaldatenmessung gibt auch da gute, klare Auskünfte über den Körperzustand. Bei solchen Stoffwechselthemen sind meistens etwas grössere Veränderungen nötig. Da braucht es nicht nur das Hinsehen, sondern das Machen und Umsetzen. Gerne begleite ich dich, bei deinem Weg zu besserer Lebensqualität und guter Longevity.
Möchtest du mehr erfahren, was so eine Vitaldatenmessung ist? Lese dazu meinen Blogartikel: Was ist eine Vitaldatenmessung – was passiert dabei und danach.
Buche dir HIER einen Vitaldaten-Mess-Termin.
Baue dir jetzt, ein wiederkehrendes Einkommen auf, welches dich begleitet und nährt, egal wo das Leben dich hinführt.
Bist du rundum zufrieden mit deiner beruflich-finanziellen Situation? Dann springe gleich weiter zum nächsten Punkt, „Day out & off“.
Du bist unzufrieden mit deiner beruflichen Situation. Stimmt vielleicht die Wertschätzung, Lohn- und anderen Rahmenbedingungen nicht wirklich für dich?
Möchtest du dich persönlich entwickeln? Deine Führungsfähigkeiten auf- und ausbauen und daraus dir ein wiederkehrendes Einkommen erarbeiten? Sind Gesundheit, Fitness, Schönheit und Longevity Themen, welche du dir als Arbeitsbereich wünschst oder bereits kennst?
Dann lass uns ein Chancen-Gespräch führen. Wir prüfen gemeinsam, ob eine mögliche Zusammenarbeit auch zwischenmenschlich passen könnte. Dazu sehen wir, ob unsere gegenseitigen Anforderungen erfüllt werden könnten. Buche dir hier ein kostenloses Chancen-Gespräch für eine mögliche neue berufliche Zukunft, die dazu auch wertschätzend zahlt.
„Day out & off“ – Touch-Ground – hole dir deine Kraft zurück
Burn-out oder Bore-our nahe? Hast du auch schon daran gedacht oder hat dich sogar eine leise Ahnung beschlichen, dass das, wo du gerade drin bist, dich zum Burn- oder Bore-out führen könnte? Kreisen deine Gedanken täglich um genau dieselben Probleme? Du bist unzufrieden und unglücklich mit der Situation, die gerade herrscht? Leidet vielleicht auch bereits deine Schlaf- und Regenerationsfähigkeit oder deine Zündschnur wird immer kürzer?
Dann gönne dir einen „Day out & off“ !
Hole dir deine Ressourcen zurück. Fühle dich balanciert, geerdet und energievoll nach diesem Naturtag. Durch die gelernten Übungen kannst du auch später, immer wieder in den gelernten, friedvollen, ruhigen aber kraftvollen Zustand zurückfinden.
Wie geht das beim „Day out & off“?
Beim Üben gehen wir in Kontakt mit uns. Genau gesagt, mit unseren Körperempfindungen. Durch gezieltes Hören, Sehen, Tasten, Schmecken und Riechen lernen wir, uns wieder besser wahrzunehmen. Mit gezielten, angeleiteten Übungen lernst du auch wieder, dein eigenes Nervensystem besser wahrnehmen und regulieren. Das regulier- und wahrnehmbare Nervensystem ist die Basis und diese Basis stärken wir.
Was lerne ich und was bringt der „Day out & off“?
Du lernst dich und deine ganz rudimentären und natürlichen Bedürfnisse wieder gut wahrzunehmen. Das bringt dir im Alltag der Zukunft mehr Entspannung und Resilienz. Den Hauptfokus legen wir auf das eigene Nervensystem. Dieses lernen wir wieder kennen, spüren und regulieren. Bist du wieder in Verbindung mit deinem Nervensystem und ist dieses nicht im Alarmmodus, sind deine Handlungen und Entscheide wieder aus dem grossen Kontext heraus, gut getroffen.
Dazu wirst du lernen, was eine gute Basis-Ernährung beinhaltet. Wie du bei deiner täglichen Routine ohne grossen Aufwand, die ersten zwei, drei individuell gesünderen Varianten einbauen kannst. Daneben erhältst du die Möglichkeit, zu schmecken, ob dir meine getestete und geprüfte Lieblings-Basis-Ernährungs-Optimierung auch mundet und für dich anwendbar sein könnte.
Wo findet der „Day out & off“ statt
Der Gross-Teil des Tages verbringen wir im Wald oder Waldes nähe. Der Schwerpunkt liegt im praktischen Üben und Umsetzen des gelernten. Als Höhepunkt und zur Vertiefung der inzwischen vertrauten Praktiken, besuchen wir eine Höhle.
Du hast beim „Day out & off“ die Wahl, den Tag in einer Kleingruppe (max. 4 Teilnehmende) oder individuell im 1:1 mit mir, draussen in der Natur zu erleben. Je nach Umgebung und Witterung wird auch eine Begleitperson und Wetterschutzeinrichtung da sein. Wie erwähnt, gibt es einiges an Wissensvermittlung zu den Themen Nervensystem, Ernährung, Körperempfindungen, Angstreaktionen und ganz viel praktisches Üben.
Möchtest du erfahren, wann der nächste „Day out & off“ in der Kleingruppe stattfindet?
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Was macht Petra machts? – Film ab!
Lehne dich zurück und schau dir im Film an, wie Petra die verschiedenen Gesundheitsfaktoren verbindet. Komm mit nach draussen, in die Natur!
